女性にうれしい栄養がいっぱい!5月が旬の甘夏!

こんにちは。

日本橋中州の雑貨屋「zakka shop Green(雑貨ショップ グリーン)」です。

 

今が旬のフルーツと言えば「甘夏(あまなつ)

 

お肌や体調に気を使っているの方は多いと思いますが、甘夏(あまなつ)には女性にうれしい栄養がいっぱいあるのをご存知ですか?

美肌作りに不可欠なビタミンCが含まれており、美肌効果や風邪予防にもなると言われています。また、ビタミンB1も豊富なので、糖質の代謝を促して、痩せやすい体づくりに役立ちます。カリウムも多く含まれているので、むくみの改善にもいいようです。

甘夏(あまなつ)の酸っぱさの正体は、クエン酸です。クエン酸は、疲労回復効果があります。食物繊維も含まれるため、便通を良くし、便秘解消の効果も見られます。

参考:http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fruit/amanatu3.htm

 

6月頃までが食べ頃ですので、ぜひ日々の食事に一品プラスしてみてはいかがですか?

 

当店には、旬の甘夏(あまなつ)を取り入れた商品がございます!その場ですぐに甘夏を味わいたいという方には、前回おススメした無茶々園の飲むゼリーがおススメ。甘夏の酸味が苦手な方でも、ゼリーなので甘さもあり、すっきりと飲みやすくとても美味しい商品ですので、ぜひ店頭にてお買い求めください。